9 Fakta Menarik tentang Manggis, Buah Tropis Asli Indonesia yang Kaya Akan Manfaat

Asli Indonesia, Bukan dari Negara Lain
Foto: Art Rachen/Envato Elements

Ketahui berbagai fakta menarik tentang manggis, buah tropis asli Indonesia yang kaya manfaat bagi kesehatan dan sering dijuluki sebagai “ratu buah.”

Manggis, buah tropis asli Indonesia, sering dijuluki sebagai “ratu buah” karena rasa manis dan manfaat kesehatannya yang melimpah.

Buah berkulit ungu tua ini memiliki banyak rahasia yang belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Mulai dari kandungan nutrisi yang kaya hingga peranannya dalam pengobatan tradisional, berikut adalah 9 fakta menarik tentang manggis yang wajib Anda ketahui.

1. Asli Indonesia, Bukan dari Negara Lain

Fakta Menarik tentang Manggis, Buah Tropis Asli Indonesia yang Kaya Akan Manfaat
Foto: Art Rachen/Unsplash

Meski manggis banyak ditemukan di berbagai negara beriklim tropis, seperti Malaysia dan Thailand, asal usul buah ini sebenarnya adalah dari Indonesia. Hal ini ditegaskan oleh Prof Dr Roedhy Poerwanto, MSc, Ketua Masyarakat Ilmuwan Hortikultura Internasional (ISHS).

Beliau menjelaskan bahwa spesies Malaccensis dan Hombroinina, yang menjadi nenek moyang dari manggis yang kita kenal saat ini, telah ada di wilayah Jambi sejak dahulu kala.

Pada Simposium Internasional tentang Buah-buahan Tropis dan Subtropis ke-4, para ilmuwan Indonesia berhasil mengajukan bukti-bukti kuat mengenai asal usul manggis dari Indonesia. Bukti tersebut diterima dengan baik oleh para ilmuwan hortikultura internasional.

2. Manggis Hanya Dipanen Setahun Sekali

Tidak seperti beberapa buah lain yang dapat dipanen beberapa kali dalam setahun, manggis hanya mengalami satu kali masa panen dalam setahun.

Menurut Dr Ir Darda Efendi, Dosen Departemen Agronomi dan Hortikultura IPB dan Peneliti Senior di Pusat Kajian Hortikultura Tropika IPB, musim panen manggis berlangsung dari bulan November hingga April.

Biasanya, panen dimulai di Sumatra pada bulan November hingga Desember, kemudian berlanjut ke wilayah Jawa Barat pada bulan Januari hingga Maret. Inilah mengapa manggis memiliki nilai ekonomi yang tinggi saat musim panen tiba.

3. Cara Mengetahui Rasa Manggis dari Kulitnya

Tidak perlu membuka buahnya untuk mengetahui rasa manggis; kamu bisa menilai rasanya hanya dengan melihat kondisi kulit luarnya. Manggis yang memiliki kulit sedikit burik atau tidak halus cenderung lebih manis dibandingkan yang memiliki kulit mulus.

Banyak orang sering kali memilih manggis berdasarkan penampilan kulitnya, padahal yang burik justru lebih manis. Dengan mengetahui trik ini, kamu bisa memilih manggis yang paling enak untuk dinikmati.

4. Jumlah Daging Buah Bisa Ditebak dari Kelopak Bunganya

Meski daging buah manggis tersembunyi di balik kulit yang keras, jumlah segmen daging buah dapat diprediksi dengan melihat bagian bawah kulitnya yang menyerupai kelopak bunga.

Biasanya, manggis berukuran sedang memiliki lima hingga enam segmen daging buah yang lembut dan manis. Dengan melihat kelopak bunga ini, kamu dapat memperkirakan berapa banyak segmen daging buah yang akan kamu nikmati setelah membukanya.

5. Semua Bagian Manggis Bisa Dimanfaatkan

Semua Bagian Manggis Bisa Dimanfaatkan
Foto: Leungchopan/Envato Elements

Buah manggis terkenal karena hampir seluruh bagiannya dapat dimanfaatkan, baik untuk makanan maupun non-makanan. Daging buahnya tentu saja sangat lezat untuk dikonsumsi, tetapi bagian lain seperti kulit dan biji juga memiliki manfaat.

Kulit manggis sering diolah menjadi produk herbal seperti kapsul, jus, atau sirup, yang diklaim memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Selain itu, kulit manggis juga dapat diolah menjadi masker wajah untuk mencegah penuaan dini. Sementara itu, bijinya memiliki potensi untuk menghambat virus HIV yang dapat menyerang sistem kekebalan tubuh.

6. Mengandung Banyak Nutrisi Esensial untuk Tubuh

Manggis bukan hanya enak dimakan, tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Buah ini rendah kalori dan mengandung berbagai nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin B, magnesium, dan protein.

Dalam 196 gram manggis kalengan, setidaknya dapat memenuhi 14 persen kebutuhan serat harian seseorang. Nutrisi tersebut penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga keseimbangan metabolisme.

7. Memberikan Berbagai Manfaat bagi Kesehatan

Berbagai nutrisi yang terkandung dalam manggis menjadikannya buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Mengonsumsi manggis secara rutin dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan seperti meningkatkan kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, mencegah penuaan dini, dan mengontrol kadar gula darah. Hal ini membuat manggis tidak hanya menjadi buah yang lezat tetapi juga menyehatkan.

8. Dijuluki Ratu Buah Tropis karena Banyak Manfaatnya

Manggis mendapatkan julukan sebagai “Ratu Buah Tropis” karena manfaat kesehatan yang melimpah yang ditawarkannya. Menurut Dr. Darda, julukan ini juga dipengaruhi oleh penampilan fisiknya yang menarik dengan warna ungu pekat dan bentuk bulat yang khas.

Di dunia buah tropis, manggis diibaratkan sebagai ratu yang melengkapi “Raja Buah,” yaitu durian, yang dikenal karena rasanya yang kuat dan menyengat.

9. Aman Dikonsumsi Bersama dengan Durian

Aman Dikonsumsi Bersama dengan Durian
Foto: Yakov_Oskanov/Envato Elements

Ada mitos yang mengatakan bahwa manggis, sebagai “Ratu Buah Tropis,” tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan durian, “Raja Buah.”

Namun, menurut Jaclyn Reutens, ahli diet dan pendiri Aptima Nutrition & Sports Consultants, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung larangan ini. Kombinasi keduanya masih aman dikonsumsi, asalkan dalam jumlah yang wajar.

Jadi, jika kamu menyukai manggis dan durian, tidak ada salahnya menikmati keduanya sekaligus tanpa khawatir.

Manggis bukan hanya buah tropis dengan rasa yang lezat, tetapi juga penuh manfaat bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Dari kandungan nutrisinya hingga keunikannya dalam budaya lokal, manggis membuktikan bahwa buah asli Indonesia ini patut mendapat perhatian lebih. Dengan berbagai manfaat dan keunikan yang dimilikinya, manggis benar-benar layak dijuluki sebagai “Ratu Buah Tropis.

Share it:

Tags

Related Articles